Suspension X by Luigi Colbax

Suspension X by Luigi Colbax: due cinghie e il proprio peso

Suspension X by Luigi Colbax è il videocorso di FitnessX sull'allenamento in sospensione: si ancorano le cinghie a un punto solido e si lavora con il corpo appeso, per forza generale e tenuta del centro. Il vantaggio dichiarato è la portabilità, perché basta un gancio e si allena in salotto o al parco.

Quanto poco dice la presentazione

Il testo è lungo ma pubblicitario. Racconta che la pratica è diffusa fra atleti, preparatori e corpi speciali, e che in Italia resta sottovalutata; promette un salto di forza e stabilità. Di programma, però, non c'è nulla: non si sa quante settimane copra, quante sedute a settimana preveda, quali esercizi insegni, da che livello si parta, quanti filmati ci siano e se oltre alle cinghie serva altro. Nemmeno la durata dell'accesso è scritta. I riferimenti ad attori e professionisti che lo userebbero non sono verificabili e li lasciamo da parte.

Chi deve starne fuori

Una spalla, un polso o una schiena con problemi bastano a rendere questo lavoro inadatto: la sospensione chiede controllo e un centro già forte, e chi parte da una condizione molto bassa si mette in difficoltà subito. Conta anche il montaggio: un ancoraggio fatto male significa cadere. La cosa da ricordare è semplice, le cinghie sono un attrezzo e non una formula che garantisce risultati. Dello stesso editore c'è anche Bodybuilding Hardcore by Piero Nocerino.

Da 600 euro di prezzo pieno si scende a 15. Il download si apre nell'area personale appena l'incasso passa.