Streetlifting Revolution

Streetlifting Revolution: corpo libero con i pesi addosso

Streetlifting Revolution è il videocorso di FitnessX sullo streetlifting, la disciplina dove il calisthenics incontra i carichi del powerlifting. È stato costruito con atleti della materia e con la federazione italiana di riferimento. L'impostazione è progressiva, con sedute corte e il doppio bersaglio di forza e forma.

Il programma e il pacchetto

Al centro c'è la tecnica dei quattro movimenti portanti: trazione, dip, squat e muscle-up. Da lì si aprono le declinazioni di ciascuno, gli esercizi di supporto, le scale di difficoltà da salire una alla volta, il lavoro di mobilità e la parte dedicata a non farsi male. Nella confezione originale entrano tre manuali su carta, materiali aggiuntivi e un attestato di alta formazione. Non si sa quante ore di video ci siano, quanto durino i programmi, chi siano nel dettaglio gli esperti coinvolti, che peso abbia quell'attestato e per quanto tempo resti l'accesso. Formule come disciplina esplosiva restano slogan.

Chi deve fermarsi prima

Il materiale parla a chi comincia, a chi già frequenta la sbarra, a chi gareggia e a chi allena altri. Chi ha una spalla, un gomito o una schiena malandati deve passare da un professionista sanitario prima di provarci: zavorre e stacchi in sospensione caricano le articolazioni in modo serio. Stesso discorso per chi parte da una condizione fisica molto bassa senza una visita. Un attestato privato, va detto chiaro, non è un titolo riconosciuto per lavorare. Dello stesso editore c'è anche Strongbuilding.

Sedici euro contro i 640 del prezzo pieno, e il pacchetto si scarica dall'area personale a pagamento confermato.