Power Bodybuilding Complementari 2.0

Power Bodybuilding Complementari 2.0 è il videocorso di FitnessX che completa il lavoro iniziato con il programma sui fondamentali.

Come è organizzato Power Bodybuilding Complementari 2.0

Se nel primo videocorso si allenano Panca, Squat, Stacco, Military, Trazioni e Rematore, qui si aggiunge tutto il resto: gli esercizi complementari. I fondamentali costruiscono la struttura portante, ma da soli non coprono ogni distretto muscolare. Il corso spiega come inserire in scheda i complementari giusti per colpire i gruppi rimasti indietro, eliminare i punti deboli e superare gli stalli di forza e di ipertrofia. Il risultato dichiarato è un fisico più completo, estetico e simmetrico, non solo più forte.

A chi è destinato

Ha senso per chi allena con i pesi da un po' e ha già seguito il programma sui fondamentali: senza quella base, i complementari arrivano prima del tempo. Il materiale è in formato video, con regole pratiche da inserire nella propria scheda.

Cosa sapere prima di acquistare

Il listino indicato è di 169 euro; qui il corso si scarica a 16 euro, con i materiali disponibili subito dopo il pagamento e accesso permanente. Prima di aggiungere esercizi conviene verificare se serva aver seguito il corso base e se siano forniti esempi di schede in cui inserire i complementari. In caso di infortuni o patologie, meglio parlarne con un medico prima di aumentare i carichi.

Si può approfondire anche con altri corsi di Salute, la pagina di FitnessX o Strongbuilding – FitnessX.