Woman360

Woman360 è il videocorso sull'allenamento femminile firmato da Daniele Surdo e Marco Guercioni: ventisette filmati da una mezz'ora circa, per oltre tredici ore in tutto.

Che cosa spiega Woman360

Il filo conduttore sono le differenze fra corpo maschile e femminile sotto carico, e il modo di far convivere l'allenamento con ciclo mestruale, stress e tavola. Si parla di quanto lavoro conviene fare, di alimentazione cucita sulla persona, di come impostare una fase di dimagrimento e di come leggere i cambi ormonali, con l'idea di arrivare a programmi su misura invece che a schede standard.

Quello che non è dichiarato

Non ci sono i titoli dei ventisette filmati, non si sa se arrivino schede già compilate o esempi di programmi, non sono indicati i titoli professionali dei due autori né il tempo di consultazione. Il testo dice che il corso parla soltanto alle donne, pur ammettendo che le informazioni possono tornare utili anche a chi allena. Le promesse di trasformazione restano obiettivi generali.

Woman360: per chi sì e per chi no

Per donne che si allenano e vogliono capire come adattare il lavoro al proprio mese e ai propri obiettivi, e per istruttrici e allenatori con clientela femminile. Non per chi ha una condizione medica in corso, è in gravidanza, convive con un disturbo alimentare o ha un quadro ormonale alterato: lì il video non sostituisce medico, ginecologo o dietista. Sugli integratori serve un parere sanitario. Dello stesso autore c'è Programmazione Allenamento.

Il prezzo di listino viaggia su 1.020 euro, quello di qui su 34, e il materiale si scarica a ordine incassato.