Master of Calisthenics 2.0

Master of Calisthenics 2.0 è la nuova edizione del programma di allenamento a corpo libero firmato da Claudio Negro, trainer professionista attivo nel settore sportivo, laureato in Scienze Motorie e tra i pionieri del calisthenics in Italia. Il sistema, conosciuto anche come M.O.C., è stato costruito come struttura di lavoro per le sue palestre CaliTO.

Master of Calisthenics 2.0: cosa contiene

Il protocollo è pensato per accelerare la crescita in ogni ambito della disciplina e per avvicinare alle skill più ambite. Alla base c'è un piano preciso e programmato, che si adatta alle caratteristiche e ai tempi di chi lo segue: è rivolto a uomini e donne, qualunque sia la condizione fisica di partenza.

Come si segue Master of Calisthenics 2.0

L'allenamento è tutto a corpo libero, senza attrezzature da palestra. I materiali si scaricano subito dopo il pagamento, l'accesso resta a vita e la versione disponibile è quella più recente.

A chi serve e a chi no

Va bene per chi parte da zero o quasi e ha bisogno di un percorso ordinato verso le prime skill, ma anche per chi si allena già e vuole un metodo con una progressione chiara. Non è la scelta giusta per chi cerca schede isolate da provare una volta e abbandonare.

Claudio Negro, classe 1977, è co-fondatore di Burningate, titolare delle palestre CaliTO e ideatore di un corso istruttori certificato CSEN-CONI. Altri suoi lavori sono Street Lifting Empire e Cali Workout Zero Equipment; il profilo completo è su Claudio Negro.