Programmazione Allenamento

Programmazione Allenamento è il videocorso di Daniele Surdo su come costruire schede e cicli di allenamento con progressioni coerenti, invece di arrangiare ogni volta da zero.

Cosa contiene Programmazione Allenamento

Il percorso raccoglie più di 13 ore di video, con 45 lezioni aggiornate nel tempo, e un archivio di oltre 40 schede pronte. Dentro ci sono tre anni di programmazione divisi per livello, dal principiante all'avanzato. Il cuore è il metodo SS, quello dello scheletro e delle stringhe di progressione: prima si imposta la struttura della scheda, poi si aggiungono le oltre 50 stringhe da applicare. Il corso passa anche dalle linee guida per l'anamnesi, dalla scelta dello split e degli esercizi, dai sistemi energetici fino alla fase di cut, con un taglio che resta utile sia in sala pesi sia nel lavoro sulla forza.

Come si segue Programmazione Allenamento

Il taglio è pratico: si guardano i video e si costruiscono schede, con l'obiettivo dichiarato di ridurre il tempo necessario a mettere insieme un programma personalizzato. È pensato per chi allena altre persone e vuole gestire gli allenamenti dei clienti in modo ordinato.

A chi serve e a chi no

Serve a personal trainer, istruttori e preparatori che vogliono un metodo ripetibile per programmare. Non serve a chi cerca solo teoria sulla fisiologia senza applicarla a un cliente reale, e nemmeno a chi si allena da solo e non ha bisogno di programmare per altri.

Prezzo e download

Sul listino dell'autore il corso costa 302 euro, qui è disponibile a 30 euro. Dopo il pagamento confermato il download è immediato e l'accesso ai materiali resta a vita, con gli aggiornamenti quando l'autore pubblica nuove versioni.

Nella stessa direzione trovi Creare Schede Professionali, sempre di Surdo, e tutti i corsi di Sport.