Percorso Sonno Facile

Percorso Sonno Facile è il programma di La Scuola del Sonno per uscire dall'insonnia in otto settimane, con un approccio naturale. Non è un prontuario di igiene del sonno: lavora su quello che succede in testa quando il sonno non arriva.

Cosa contiene Percorso Sonno Facile

Si parte dalla comprensione del motivo per cui i tentativi fatti finora non hanno funzionato. Da lì il percorso affronta i pensieri ossessivi legati al non dormire, le sensazioni fisiche angoscianti che li accompagnano e l'ansia che si accumula la sera. L'obiettivo è recuperare la capacità naturale di dormire e tornare a vivere senza organizzare le giornate attorno all'insonnia.

Come è organizzato il percorso

Si sviluppa su otto settimane e adotta un approccio naturale, pensato per chi preferisce evitare la strada farmacologica. Ha senso per chi convive da tempo con l'insonnia e ha già provato soluzioni rapide senza risultati; è meno indicato a chi cerca una risposta in pochi giorni, o a chi ha un problema di salute che richiede prima un parere medico.

Quanto costa e cosa sapere prima di scegliere

A listino il percorso costa 1275 euro, il prezzo che paga chi acquista da solo. Qui il costo viene ripartito tra i membri e la quota individuale scende, con un risparmio medio tra l'85% e il 95% rispetto al listino. Il download dei materiali è immediato dopo il pagamento e l'accesso resta a vita, con la versione aggiornata. Per restare sul tema si può vedere anche La Scuola del Sonno e i corsi di Salute.