Strongbuilding

Strongbuilding – FitnessX è il videocorso di FitnessX che prende esercizi e logiche dello Strongman e li porta dentro un programma di allenamento completo. Il lavoro è stato costruito insieme a due strongman italiani e a un allenatore esperto di forza funzionale, aggiungendo elementi di powerlifting e bodybuilding.

Cosa contiene Strongbuilding – FitnessX

Il programma ruota attorno a tre obiettivi: forza bruta, resistenza e massa. Da una parte ci sono gli esercizi pensati per costruire forza, dall'altra gli allenamenti speciali che riproducono le prove tipiche dello strongman; a completare il quadro c'è una parte di tecniche mentali, per reggere carichi e sforzi fuori dal comune. La contaminazione con powerlifting e bodybuilding serve a rendere il percorso più completo rispetto al solo lavoro da strongman.

Come si segue

È un videocorso: si guarda online, con i tempi che preferisci. Dopo il pagamento il download è immediato, l'accesso è a vita e viene messa a disposizione la versione più recente del materiale. Si paga in cripto (BTC, ETH, USDT e altri token).

A chi serve e a chi no

Serve a chi vuole un allenamento costruito sulle logiche dello strongman, con esercizi e prove pesanti, e a chi cerca un programma che unisca forza, resistenza e massa. Non serve a chi cerca un percorso leggero o finalizzato al dimagrimento: qui si parla di forza e di carichi. Sullo stesso filone c'è Bodybuilding Hardcore by Piero Nocerino – FitnessX, mentre per l'area più ampia vedi i corsi di Sport.

Cosa sapere prima e quanto costa

Serve una certa confidenza con i movimenti di base e con l'allenamento della forza: diversi esercizi richiedono tecnica. Il prezzo di listino non è indicato nei dati del corso; nella community la quota individuale è più bassa, perché la spesa viene ripartita tra i membri come in un gruppo d'acquisto.