Generatore Automatico Dieta Massa

Il Generatore Automatico Dieta Massa è lo strumento di Edoardo Baldini per costruire una dieta di massa partendo dai propri numeri. Si inseriscono peso, altezza, età, sesso, attività e, se si vuole, il girovita: calorie e macro escono già pronte.

Cosa contiene il Generatore Automatico Dieta Massa

Il calcolatore lavora su tre livelli di crescita e restituisce macro al grammo, con le proteine calibrate sul peso corporeo. Da lì nascono cinque piani alimentari — da 2 a 6 pasti — costruiti sugli stessi numeri: chi mangia due volte al giorno e chi preferisce spezzare hanno la stessa dieta, distribuita in modo diverso. Nei piani da 4, 5 e 6 pasti è già inserito il pasto pre-workout, fatto di carboidrati e proteine con quasi zero grassi.

Il carb cycling è opzionale: indicando quante volte ci si allena si ottengono due giornate tipo, una con più carboidrati nei giorni ON e una più scarica nei giorni OFF. Se non interessa, si lascia spento.

Alimenti e sostituzioni

Il database supera i cento alimenti e si parte scegliendo onnivoro, vegetariano o vegano, con sostituzioni automatiche. Prima di tutto c’è un controllo sul rapporto vita/altezza: se il girovita è già alto, il generatore suggerisce un breve deficit prima di costruire.

Come si usa e cosa arriva

Il materiale comprende il generatore, una guida agli aggiustamenti e alcuni video tutorial, più un foglio Excel con gli stessi calcoli da usare offline. Il corso si scarica subito dopo il pagamento e i file restano sul tuo computer.

Per chi ha senso e per chi no

Serve a chi si allena con i pesi, vuole mettere massa e non ha voglia di passare le serate su un foglio di calcolo. Non serve a chi cerca un piano scritto da un nutrizionista sul proprio caso.

Quanto costa

Qui il Generatore Automatico Dieta Massa costa 4 euro. Chi vuole vedere altro dello stesso autore può partire dai corsi di Edoardo Baldini oppure confrontare il Generatore di Dieta Automatico.