Baldini Academy

Baldini Academy è il contenitore con cui Edoardo Baldini riunisce tutte le sue guide, presenti e future, in un unico percorso aggiornato nel tempo. Dentro non ci sono solo schede di allenamento: il metodo parte dalle basi scientifiche e dalla biomeccanica per costruire il proprio piano fitness.

Cosa comprende Baldini Academy

Il blocco più corposo è quello dei programmi di allenamento: oltre 38, ciascuno da 12 settimane, per palestra e per casa, pensati per esigenze diverse. A questi si aggiungono i programmi che usciranno in futuro e un corso completo sulla selezione degli esercizi migliori. Sul fronte alimentazione ci sono le guide per la massa e per la definizione, con esempi di diete personalizzabili; su quello dell'integrazione, le guide presenti e future e la lista delle marche consigliate. C'è anche il nuovo percorso dedicato all'ipertrofia.

A chi serve e a chi no

Serve a chi vuole allenarsi in autonomia avendo a disposizione programmi pronti e materiale di riferimento su alimentazione e integrazione. Non è un affiancamento individuale, e le diete proposte sono esempi da adattare, non piani personalizzati.

Come si accede

I materiali si scaricano subito dopo il pagamento e l'accesso è permanente, senza abbonamenti. Chi vuole partire da un tema specifico può vedere anche gli altri corsi di Salute.