Glute Specialist

Un distretto muscolare solo, studiato a fondo. Glute Specialist è il corso con cui Body Recomp si rivolge a personal trainer e coach: teoria online più una giornata intera di pratica in sala pesi.

Le quattro aree di Glute Specialist

L'ultima riguarda la scrittura dei piani su misura, costruiti sui test e sui cosiddetti biotipi. Prima vengono le tecniche di attivazione e di allenamento. Prima ancora la parte posturale, con test per leggere la postura e scegliere esercizi correttivi o preparatori. Alla base, la biomeccanica del gluteo: le linee di tiro dei muscoli e la scelta dell'esercizio in funzione di come è fatta la persona davanti. La teoria si guarda da casa quando capita; la giornata in palestra comprende pratica ed elettromiografia degli esercizi.

Quello che non si sa

Quando e dove si tiene quella giornata, quanti posti abbia, se sia compresa nel prezzo. Ore di video e durata dell'accesso restano fuori anche loro. Sono le prime cose da chiedere, insieme all'eventuale attestato e alla strumentazione necessaria per replicare i test: un elettromiografo non è un attrezzo da borsone.

Glute Specialist: a chi serve e a chi no

A chi lavora già con clienti in palestra e vuole scendere nel dettaglio tecnico di un singolo gruppo muscolare. Non a chi cerca un programma per sé da seguire in autonomia, e non a chi non può raggiungere la giornata in presenza. Sulla parola biotipi conviene tenere la guardia alta, perché non ha un significato scientifico condiviso. E i test posturali non sono una valutazione medica: allenarsi comporta un rischio di infortunio che nessun corso elimina. Dello stesso editore ci sono Biomechanics Specialist e altri corsi di Salute. Il listino è 1.650 euro, il prezzo di questa pagina 55 euro, e il materiale si scarica subito dopo il pagamento.