Abbonamento

Abbonamento – Prevenzione a Tavola è la formula con cui Prevenzione a Tavola apre il proprio percorso di educazione alimentare: corsi in video, ricettari e dispense in PDF, costruiti con il contributo di medici e nutrizionisti.

Abbonamento – Prevenzione a Tavola: cosa contiene

L'impostazione alimentare parte dalla dieta mediterranea: cereali integrali, legumi, verdura, frutta secca e frutta fresca; pesce azzurro con regolarità, mentre uova, formaggi e carne vengono proposti con frequenza minore.

Tra i temi trattati ci sono le basi di una sana alimentazione e la composizione di piatti bilanciati, i macro e micro nutrienti, la cura dell'intestino, la salute del cuore e del sistema immunitario, il tema del peso e il controllo della glicemia, fino alla cucina di ricette semplici.

Come funziona l'accesso

L'abbonamento è annuale e dà accesso all'intero catalogo. Si paga in criptovaluta, con uno sconto extra del 10%, oppure via PayPal. I materiali si scaricano subito dopo la conferma del pagamento e restano disponibili.

A chi serve e a chi no

Serve a chi vuole basi solide di nutrizione e ricette da portare in cucina ogni giorno, senza studiare fisiologia. Non serve a chi cerca un percorso clinico personalizzato o un piano terapeutico: qui si parla di educazione alimentare, non di cura.

Quanto costa l'abbonamento

Qui l'accesso passa dalla community, dove il costo viene ripartito tra i membri come in un gruppo d'acquisto, a una frazione del prezzo di listino. Per restare sul tema, vale un'occhiata anche agli altri corsi di Cucina e al Meal Prep.