Acrodance Vocabulary

Acrodance Vocabulary è il percorso di MoveInside che unisce danza e acrobatica leggera, per chi vuole ampliare il proprio vocabolario di movimento.

Cosa contiene Acrodance Vocabulary

L'acrodanza nasce dall'incontro tra danza e acrobatica leggera: integrate, le due pratiche aprono una libertà di movimento molto ampia. Il percorso lavora su fluidità, leggerezza, coordinazione e adattamento al suolo, qualità che poi si ritrovano anche nella vita quotidiana e nelle pratiche sportive. L'idea di fondo è tradurre un linguaggio riservato a ballerini e acrobati in qualcosa che chiunque abbia un corpo possa usare: come imparare una nuova lingua con cui comunicare attraverso il corpo. Tra gli effetti indicati ci sono più connessioni neurali, una mobilità che cresce in modo indiretto, una riproduzione dei movimenti più rapida e un movimento più agile e fluido.

Come si segue

Il materiale è video. Non vengono richiesti prerequisiti particolari: l'approccio è pensato proprio per chi non arriva dal mondo della danza o dell'acrobatica. L'accesso ai materiali resta a vita.

A chi serve e a chi no

Serve a chi pratica danza, acrobatica o sport e vuole più mobilità, coordinazione e controllo del corpo, ma anche a chi vuole solo muoversi meglio e non ha un passato da ballerino. Non serve a chi cerca un programma di forza con carichi o una preparazione atletica strutturata in progressioni di peso.

Prezzo e download

Il prezzo pieno dell'autore è alto; qui il costo dei materiali viene ripartito tra i membri della community, quindi la quota individuale è molto più bassa. Il download è immediato dopo il pagamento e si accede alla versione più recente disponibile.

Se ti interessa il lavoro sul movimento, vedi anche SupeRange e gli altri corsi di Fitness.