Pratica con FreeToMove

Pratica con FreeToMove è il corso di Roberto Manfredi pensato per chi si allena ma si sente ancora rigido, limitato in certi movimenti o frenato dalla paura di provarne altri. L'obiettivo dichiarato non è allenarsi di più, ma diventare liberi nel movimento.

Il lavoro comincia dal modo in cui il corpo si muove davvero, per prendere consapevolezza degli schemi che si ripetono e sbloccarli. Il percorso alterna pratica ed esplorazioni guidate: compiti da provare, esercizi da ripetere, situazioni da affrontare con calma. Accanto ci sono guide in PDF e un archivio delle lezioni a cui tornare quando un passaggio non è chiaro.

Cosa insegna Pratica con FreeToMove

Il cuore del corso è la mobilità intesa come libertà di movimento e come capacità di usare il corpo in modo più ampio, dentro e fuori l'allenamento.

Il taglio è pratico e il punto di partenza è il corpo di chi segue: si guarda, si prova, si ripete. I video delle lezioni e le guide in PDF si scaricano subito dopo il pagamento e restano sul tuo computer, da rivedere quando vuoi.

Per chi ha senso e per chi no

Ha senso per chi si sente bloccato nei movimenti, per chi vuole capire come funziona il proprio corpo e per chi cerca una pratica da portare avanti con costanza. Ha meno senso per chi cerca una scheda di forza, un programma di dimagrimento o risultati senza mettersi in gioco.

Se ti interessa il lavoro sul corpo, dai un'occhiata anche ai corsi di Salute e al profilo di Roberto Manfredi.