SupeRange

SupeRange – MoveInside è il programma di MoveInside dedicato alla mobilità articolare da adulti, con tre obiettivi dichiarati: pancake, spaccata sagittale e ponte toracico. Il percorso dura 12 mesi.

Cosa contiene SupeRange – MoveInside

Il lavoro è costruito per arrivare a quei tre range e renderli utilizzabili nei movimenti, non solo raggiungibili una volta. Durante il percorso i coach di MoveInside valutano gli esercizi svolti, così le correzioni arrivano direttamente da chi segue il programma. L'idea è fare il percorso una sola volta e consolidare i risultati, invece di riprenderlo ogni anno.

Come si segue

La durata è di 12 mesi con il supporto diretto dei coach sulla valutazione degli esercizi. Non ci sono abbonamenti: una volta ottenuto l'accesso, il materiale resta.

A chi serve e a chi no

Serve a chi comincia da adulto e vuole costruire flessibilità e mobilità articolare partendo da zero, con qualcuno che controlli l'esecuzione. Non serve a chi cerca un programma breve o un allenamento di forza: qui l'obiettivo sono i range articolari.

Prezzo e accesso

Il pagamento si può fare in cripto, con uno sconto extra del 10%, oppure tramite PayPal con conferma manuale. Dopo la conferma il materiale si scarica subito e l'accesso resta. Un altro programma dello stesso autore è Forza Organica; l'elenco completo è tra i corsi di Salute.