Yoga Academy

Yoga Academy è la scuola online di yoga fondata da Denise Dellagiacoma, affiancata dagli insegnanti Lucrezia Montrone e Marco Migliavacca. Chi cerca un percorso da seguire a casa, da principiante o da praticante esperto, qui trova corsi divisi per livello ed esigenza.

Cosa include Yoga Academy – Denise Dellagiacoma

Il fulcro è il metodo Body Mind Flow, il percorso firmato da Denise che lavora sulla connessione tra mente, corpo e spirito. Attorno a questo, la scuola raccoglie gli stili degli altri due insegnanti: Forrest Yoga, Sivananda Yoga e Yoga per Bambini con Lucrezia, Katonah Yoga con Marco. Ogni corso affronta uno stile e un livello diversi, dai primi passi alla pratica più avanzata.

Yoga Academy: per principianti e praticanti

Le lezioni sono pensate sia per chi muove i primi passi nel mondo dello yoga sia per chi pratica già da tempo e cerca uno stile nuovo senza cambiare scuola. Tutto è online: si pratica dove e quando si vuole, senza orari fissi, e non c'è un percorso unico obbligato, perché si scelgono i corsi in base al proprio livello.

Cosa tenere a mente

Lo yoga si impara con la pratica costante, non con qualche video visto di fretta, e chi ha bisogno di lezioni dal vivo o di correzioni in tempo reale dovrebbe tenere presente questa differenza. Avere più insegnanti nello stesso posto, però, permette di sperimentare approcci diversi senza iscriversi altrove.

Dopo il pagamento i materiali si scaricano subito e l'accesso resta, senza abbonamenti. Per restare sul tema, si possono esplorare anche gli altri corsi di Benessere.