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4WORKOUT – Umberto Miletto

Corso · Fitness

4WORKOUT

di Umberto Miletto

4WORKOUT di Umberto Miletto: workout HIIT componibili da quattro minuti, da seguire a casa senza palestra.

Prezzo di listino 169 € Prezzo 16 € −90%

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Descrizione

4WORKOUT è il programma di allenamento firmato da Umberto Miletto, pensato per chi ha poco tempo e vuole comunque muoversi con continuità. L'idea di fondo è semplice: mini-sessioni da combinare tra loro, senza dover mettere piede in palestra.

Cosa impari con 4WORKOUT di Umberto Miletto

Il cuore del percorso sono i blocchi di workout componibili da quattro minuti, basati su lavoro a intervalli ad alta intensità. Ogni blocco si può ripetere e incastrare con gli altri, così da costruire sedute più lunghe a seconda del tempo a disposizione. Gli obiettivi su cui insiste il programma sono tre: riduzione del grasso corporeo, tonificazione muscolare e sostegno alla salute cardiovascolare.

Come è fatto e come si segue

Gli allenamenti si svolgono a casa, senza attrezzature costose e senza turni da rispettare. Il taglio è pratico e il percorso è presentato come adatto a livelli di partenza diversi, con il formatore che accompagna ogni workout.

A chi serve e a chi no

Ha senso per chi vuole riprendere a muoversi con sedute corte e flessibili, magari tra le mura di casa. Non è la scelta giusta per chi cerca un percorso di forza con i pesi o un piano di allenamento lungo.

Cosa sapere prima

Il materiale si scarica subito dopo il pagamento e resta accessibile nel tempo. Nella stessa area trovi anche HDT Workout e gli altri corsi di Salute.

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