Sistema BodyStar Workout

Per seguire Sistema BodyStar Workout di Umberto Miletto basta una coppia di manubri: il programma è pensato per l'allenamento in casa, senza passare dalla palestra.

Cosa contiene Sistema BodyStar Workout

Il sistema lavora ad alta densità: sedute brevi, circa 35-45 minuti, ma molto dense, con l'obiettivo di costruire un fisico forte e scolpito. Miletto guida ogni lezione in video come virtual coach e mostra gli allenamenti uno per uno, con un lavoro equilibrato su tutto il corpo. Il percorso si può usare da solo, abbinato all'allenamento che già si segue o come continuazione di programmi dello stesso autore come HDT Workout.

Accanto all'allenamento c'è la parte alimentare: strategie per massa e definizione, modelli redatti da un nutrizionista e indicazioni su come valutare le calorie in base agli obiettivi.

Come si segue Sistema BodyStar Workout

È adatto sia a uomini che a donne e non richiede attrezzatura da palestra. Dopo il pagamento il materiale si scarica subito e l'accesso resta a vita, con la versione aggiornata quando l'autore ne pubblica una.

A chi serve e a chi no

Serve a chi vuole allenarsi a casa con poco spazio e pochi attrezzi. Non serve a chi cerca un programma con bilancieri e macchinari o un percorso di sola nutrizione.

Quanto costa Sistema BodyStar Workout

Il listino dell'autore è di 169 euro. Qui il corso è disponibile a 16 euro.