Corso Pilates Gym (1° livello)

Corso Pilates Gym (1° livello) è il percorso online di CSEN Corsi per chi vuole diventare istruttore di Pilates e lavorare in palestra o in un centro specializzato. Le lezioni uniscono la parte teorica del metodo alla pratica sugli esercizi, e si seguono da PC, tablet o smartphone.

Cosa si studia nel Corso Pilates Gym (1° livello)

La prima parte ricostruisce le origini: il metodo ideato da Joseph Pilates, la Contrology, e i concetti che ne reggono la tecnica, come la power house, il lateral breathing e la neutral spine. Si lavora sulla respirazione, su come attivare il torchio addominale e su cosa significa precisione applicata a un movimento.

La seconda parte è pratica. Con la metodologia del Block System si impara a scomporre gli esercizi in sequenze funzionali e ad adattarli ai quattro livelli, da introduttivo ad avanzato. Il percorso comprende le 34 tecniche classiche della Contrology, le varianti più recenti e diverse esercitazioni guidate per costruire una lezione in modo professionale.

Che differenza c'è con il Pilates Matwork

Il Pilates Gym nasce come evoluzione sportiva del metodo: aggiunge esercizi di ginnastica e attività motoria orientata alla salute e alla prevenzione, si svolge in gruppo con i tappetini e porta a una qualifica sportiva nazionale. Va detto con chiarezza che qui si scaricano i materiali didattici registrati del corso: la qualifica sportiva CSEN non è compresa e si ottiene seguendo il percorso dell'ente.

A chi serve e a chi no

È adatto a chi vuole avviarsi all'insegnamento e ha bisogno di partire dalle basi teoriche e tecniche, e a chi deve studiare con i propri tempi, la sera o nei ritagli di giornata. Non serve a chi cerca un corso di Pilates da praticante per allenarsi a casa, né a chi è già istruttore e cerca contenuti di secondo livello.

Costo del corso e materiali

Il corso costa molto meno del prezzo di listino dell'ente. Il materiale si scarica subito dopo il pagamento e resta sul tuo computer. In catalogo ci sono anche il Corso Ginnastica Posturale e, per l'elenco completo, la pagina corsi di Salute, con la scheda dell'ente su CSEN Corsi.