Brain Restart

Brain Restart è un percorso audio di 30 giorni firmato da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta, insieme al dott. Valerio Rosso, medico psichiatra e psicoterapeuta. Lavora su mente e corpo per riportare il cervello a uno stato di calma, concentrazione e motivazione.

Com'è strutturato Brain Restart

Il programma conta 30 lezioni audio più alcuni bonus, per un totale di circa 7 ore di contenuti. Ogni lezione dura tra i dieci e i venti minuti e si può seguire l'ordine proposto oppure costruirne uno proprio. Teoria ed esercizi si appoggiano alle ricerche scientifiche più recenti in ambito medico e psicologico, e i benefici si possono percepire fin dalle prime giornate.

Su cosa interviene Brain Restart

Il percorso agisce sullo stress, sui mille pensieri e sulle preoccupazioni ricorrenti, sulla difficoltà a gestire le emozioni e a mantenere il focus. È pensato per chi si sente stanco e senza motivazione e cerca strumenti pratici da usare ogni giorno. Non è invece un percorso da ascoltare passivamente: senza costanza negli esercizi rende molto meno.

A chi serve Brain Restart e a chi no

Ha senso per chi è sopraffatto dagli impegni e vuole un metodo guidato, anche senza aver mai provato prima un percorso di questo tipo. Non sostituisce un trattamento terapeutico per chi convive con un disagio psicologico serio o prolungato.

Prezzo e download

Il listino è alto, come per la maggior parte dei corsi di questo livello; qui la quota è ridotta perché il costo viene condiviso tra i membri. Il download dei materiali è immediato dopo il pagamento e l'accesso resta a vita. Nella categoria corsi di Mindset si trovano altri percorsi dello stesso autore.