La Libertà Alimentare

La Libertà Alimentare è il percorso di Luca Veronese su un modo di mangiare che non passa da bilance, calorie o restrizioni sulle quantità. L'idea di fondo è tornare a cibi vicini allo stato naturale, lasciando fuori i prodotti artificiali e manipolati, e consumarli fino a sazietà.

Cosa contiene La Libertà Alimentare

Spariscono tre cose che di solito accompagnano una dieta: il conteggio delle calorie, il calcolo dei macronutrienti e le grammature da rispettare. Al loro posto c'è la scelta di cosa mettere nel piatto, con alimenti poco lavorati da mangiare liberamente. Il percorso è pensato per gli uomini come per le donne e include un piano alimentare con il menù della settimana, uno schema già pronto da seguire.

A chi serve davvero

Ha senso per chi ha già provato diete rigide e vuole uscire dalla logica del numero, cercando un'impostazione più libera da tenere nel tempo: qui non si segue una dieta classica fatta di fasi e restrizioni a tempo. Non è invece la scelta giusta per chi ha bisogno di grammature precise, tabelle di sostituzione o un controllo puntuale di ciò che mangia.

Quanto costa

Il listino del percorso è di 42 euro, mentre qui è disponibile a 4 euro. Dopo la conferma del pagamento il materiale si scarica subito e resta accessibile a tempo indeterminato. Chi vuole confrontare l'impostazione con altri lavori dello stesso autore può guardare Rompere la Dipendenza – Luca Veronese, mentre la pagina di Luca Veronese raccoglie tutti i suoi corsi, compresi quelli di cucina.