Testosterone da Spartano 2.0

Testosterone da Spartano 2.0 è la guida di Spartan Health dedicata agli uomini che vogliono lavorare in modo naturale sui propri livelli di testosterone.

Cosa contiene Testosterone da Spartano 2.0

Il formato è un PDF, quindi si consulta da qualsiasi dispositivo. Dentro c'è un blocco alimentare: i 15 super cibi per il testosterone, un trucco della colazione che secondo l'autore agisce in 21 giorni, il ruolo del cioccolato, il contorno collegato a livelli più alti di T e i 10 cosiddetti assassini del testosterone, cioè cibi insospettabili che lo abbassano. A questo si aggiunge la parte sull'allenamento: quali tipi di attività alzano i livelli e quali li riducono, e come proteggere le cellule di Leydig dagli interferenti endocrini.

Come si segue e a chi serve

Non ci sono video né lezioni dal vivo: tutto sta nei documenti, da leggere e applicare in autonomia. È pensato per chi vuole rivedere alimentazione e allenamento con un'attenzione specifica alla salute ormonale maschile. Chi cerca un percorso guidato, con confronto diretto o materiale video, qui non lo trova. E come per ogni tema ormonale, le scelte vanno discusse con un medico.

Prezzo, download e cosa tenere presente

Il materiale si scarica subito dopo il pagamento e resta accessibile a vita, nella versione più recente disponibile. Nella community il costo è ripartito tra i membri, molto sotto il listino. Da tenere presente: il testo non sostituisce un esame del sangue né una diagnosi. Se il tema ti interessa, nella stessa collana trovi altri corsi di Salute.