Super Forza

Super Forza – Missione Benessere (LDL) è il corso di Missione Benessere (LDL) tenuto dal Maestro Davide Ronchetti, che dopo anni di studio in Cina insegna come usare il corpo in modo più efficiente: meno fatica e più forza. Il tema non è l'allenamento intenso, ma la qualità del movimento.

Cosa contiene Super Forza – Missione Benessere (LDL)

Il corso è la registrazione di due giornate, montate da quattro telecamere diverse per seguire ogni angolazione. Il programma ruota tutto intorno ad alcuni punti: postura corretta per evitare contratture e traumi articolari, scioglimento delle tensioni per arrivare alle situazioni con la mentalità giusta, e i concetti che reggono il metodo, come il movimento a suzione e la tensegrità. Alla base c'è il lavoro di Ronchetti sulle arti marziali interne ed esterne e sul Tai Chi.

Come si segue

Sono lezioni video, con materiali completi che includono anche documenti ed esercizi. Il taglio è pratico e la pratica è pensata per essere costante e leggera, non come una disciplina che richiede ore di esercizio faticoso. Il materiale si scarica dopo il pagamento e resta accessibile.

A chi serve e a chi no

È adatto a chi vuole lavorare su postura e movimento per ridurre lo sforzo nelle attività quotidiane e gestire meglio lo stress. Non è per chi cerca un programma di potenziamento muscolare o risultati atletici misurabili: qui si lavora sull'efficienza del corpo. Chi vuole confrontare altri titoli dello stesso autore può partire dalla pagina di Missione Benessere (LDL) o da corsi di Salute.