Nutrizione a 360°

Nutrizione a 360° è il percorso di Lorenzo Biohacker sull’alimentazione di tutti i giorni: cosa comprare, come riconoscerlo, come costruire una giornata che regga. Il tema è la bio-nutrizione, cioè l’idea di usare il cibo come leva su energia, digestione e salute intestinale.

Cosa c’è dentro Nutrizione a 360°

Il cuore del materiale è una guida agli alimenti: come distinguere il cibo che vale da quello che riempie e basta, e cosa scegliere quando gli scaffali propongono dieci versioni dello stesso prodotto. Accanto c’è la parte sulla digestione, con gli essenziali da tenere presenti, e un blocco di guide alla spesa costruite su insegne reali — Conad, Esselunga, NaturaSì e gli acquisti online — reparto per reparto.

Chiude il quadro una lista di produttori e allevatori selezionati dall’autore, da cui si può ordinare direttamente online. Sono indicazioni pratiche, non un piano alimentare personalizzato: di grammature e diete calibrate sul singolo, in questo percorso, non si parla.

Come si segue

Il taglio è divulgativo e operativo insieme: si legge, si annota la spesa, si prova. Quello che ricevi sono i file da scaricare, guide in formato digitale che restano nella tua cartella senza scadenze. Community, supporto e consulenze con l’autore non sono compresi.

Per chi ha senso e per chi no

Ha senso se vuoi rimettere ordine nella spesa e capire da dove partire senza eliminare interi gruppi di alimenti. Non ha senso se cerchi un piano terapeutico, un percorso legato a una patologia o una dieta con grammature: qui si parla di scelte quotidiane, non di prescrizioni.

Quanto costa

Il prezzo di listino è molto più alto di quello che trovi qui. Se l’approccio ti interessa, nella categoria corsi di Sanità ci sono altre proposte, e Salute a 360° dello stesso autore allarga il discorso dal piatto al resto. Trovi tutto sotto il nome Lorenzo Biohacker.