MVM Therapy 2

MVM Therapy 2 è il video corso di Luca d’Alterio su come costruire un warm up efficace e alzare il livello della prestazione. Si parte da test rapidi da somministrare agli atleti e da skills correttive che portano miglioramenti fin da subito.

Cosa contiene MVM Therapy 2

Il tema centrale è il warm up, costruito sulle caratteristiche individuali di ognuno: mobilità, stabilità, flessibilità. Il corso si rivolge ad atleti che durante la performance non riescono a eseguire bene alcuni esercizi e finiscono per innescare sintomatologie dolorose. Rispetto al primo capitolo della serie, dedicato alla valutazione segmentale delle disfunzioni del movimento, qui il focus è sulle correzioni da applicare subito. Alla fine restano nozioni pratiche e scientifiche, da usare su di sé o sui propri atleti.

MVM Therapy 2: a chi è indirizzato

È pensato per chi allena, per chi si allena a livello agonistico e per chi vuole capire come impostare un riscaldamento su misura invece di ripetere sempre lo stesso. Ha meno senso per chi cerca un programma di allenamento completo o per chi non ha ancora una base di valutazione del movimento.

Quanto costa

Il prezzo di listino è di 414 euro; qui si scarica a 41 euro, con download immediato dopo la conferma del pagamento e accesso permanente ai materiali, video e PDF. Chi vuole partire dall'inizio della serie può dare un'occhiata a MVM Therapy.

Cosa sapere prima

Serve un minimo di familiarità con la lettura del movimento presentata nel primo capitolo della serie: senza quella base, i contenuti risultano più difficili da collocare. Il corso non sostituisce il lavoro di un professionista.