Mal di Schiena Passo dopo Passo

Mal di Schiena Passo dopo Passo – L'Altra Riabilitazione è il video-programma di Marcello Chiapponi per L'Altra Riabilitazione, pensato per chi convive con il dolore lombare e vuole affrontarlo con esercizi guidati.

Cosa contiene Mal di Schiena Passo dopo Passo – L'Altra Riabilitazione

Il cuore del programma sono sei protocolli di esercizi, divisi per condizione: chi ha una contrattura muscolare, chi ha ricevuto una diagnosi di ernia o protrusione, chi ha una forma di artrosi. Prima di allenarsi c'è una procedura di auto-valutazione che serve a capire quale dei sei percorsi seguire in questo momento.

Accanto agli esercizi, il corso include indicazioni sulla postura per alleggerire la colonna, consigli su alimentazione e tensione nervosa, e alcuni mini-percorsi integrativi.

Come si segue Mal di Schiena Passo dopo Passo – L'Altra Riabilitazione

Tutto è in formato video, con lezioni e routine da eseguire a casa, secondo l'approccio di Marcello Chiapponi, fisioterapista. L'auto-valutazione serve proprio a collocarsi nel percorso giusto.

A chi serve e a chi no

Serve a chi ha un dolore lombare già valutato e cerca una routine strutturata da seguire con costanza. Non sostituisce una diagnosi né il lavoro di un medico: chi ha un dolore acuto o non diagnosticato deve prima farlo vedere.

Come si accede a Mal di Schiena Passo dopo Passo – L'Altra Riabilitazione

Nella community il corso si scarica subito dopo il pagamento confermato e il materiale resta accessibile senza abbonamenti. Tra i titoli dello stesso autore c'è Fitness Sicuro, mentre i corsi di Fitness raccolgono gli altri percorsi.