Come smettere di fumare

Come smettere di fumare è il percorso video del Metodo bye bye smoke. L'obiettivo dichiarato è arrivare a smettere in 24 ore, indipendentemente dall'età e da quanto tempo si fuma.

Cosa contiene Come smettere di fumare – Metodo bye bye smoke

Il corso lavora sulla dipendenza da nicotina unendo due binari: le tecniche psicologiche pensate per modificare il rapporto con la sigaretta e gli strumenti per gestire i momenti critici delle prime ore e dei primi giorni senza fumo. Il programma viene presentato come il risultato del lavoro di esperti che hanno seguito persone di età diverse.

Come si segue il Metodo bye bye smoke

La forma è quella di un corso video, da seguire in autonomia, con approcci psicologici e tecniche descritte come validate scientificamente. Non viene richiesto un livello di partenza.

Come smettere di fumare: a chi serve e a chi no

Può avere senso per chi ha già deciso e vuole provare a smettere seguendo un percorso strutturato, con un metodo preciso e tempi definiti. Non serve a chi pensa che basti seguire dei video: la componente di volontà personale resta centrale, e nessun percorso la sostituisce. Non rimpiazza un parere medico: chi ha condizioni di salute particolari o assume farmaci dovrebbe parlarne prima con un professionista. Nella stessa area si trovano altri corsi di Salute.

Quanto costa Come smettere di fumare – Metodo bye bye smoke

Il prezzo di listino è di 59 euro, qui il corso è disponibile a 6 euro. Dopo la conferma del pagamento — in criptovaluta o con PayPal — il download è immediato, l'accesso ai materiali è a vita e le versioni successive sostituiscono quelle precedenti.