Definizione da Spartano di Filippo Pagani

Filippo Pagani ha costruito una serie di percorsi dedicati al fisico: Biohacking Spartano 2.0, Testosterone da Spartano e Definizione da Spartano di Filippo Pagani, che affronta la fase della definizione corporea con lo stesso registro degli altri titoli: diretto, orientato alla ripetizione quotidiana, senza molte concessioni alla teoria.

Definizione da Spartano: come è impostato

Il punto centrale è la disciplina come metodo: non una routine da modificare a piacere, ma regole da seguire ogni giorno per un periodo definito. Il richiamo allo spartano segnala un approccio severo, dove la costanza vale più dell'intensità occasionale.

Dalla presentazione consultata non emerge il dettaglio dei moduli, delle schede di allenamento o del piano alimentare: si conosce la direzione del percorso, non il programma analitico. Questo è utile saperlo prima di decidere se comprare.

Per chi ha senso e per chi no

Ha senso per chi ha già una base di allenamento e cerca una struttura ferma da seguire per un periodo. Non è pensato per chi cerca un piano nutrizionale personalizzato o un programma costruito sulle proprie caratteristiche fisiche specifiche: per quello serve un professionista. Chi parte da zero nell'allenamento trovrebbe difficoltà a seguire un percorso impostato sulla costanza quotidiana.

Per percorsi affini dell'autore: Biohacking Spartano 2.0 di Filippo Pagani; il catalogo completo è nella scheda di Filippo Pagani o tra i corsi di Benessere.

29 euro su questo sito; il download parte subito dopo la conferma del pagamento.