Soul Camp™

Soul Camp™ è il percorso di Filippo Ongaro costruito sul Metodo Ongaro®. Riunisce in un unico ambiente oltre venti corsi, presentati come un accampamento virtuale per chi vuole lavorare su corpo e mente con costanza. Il metodo poggia su vent'anni di esperienza dell'autore tra medicina, psicologia e coaching, oltre che sulle ricerche nel campo delle neuroscienze, e punta ad aiutare a cambiare le abitudini, ad aumentare la consapevolezza e a fare scelte migliori nel tempo.

Come è organizzato Soul Camp™

A differenza di un corso singolo, si tratta di un abbonamento che dà accesso a tutti i contenuti e agli strumenti del metodo. I corsi si possono raggruppare in tre aree. La prima è quella del corpo e dell'alimentazione: dal peso ai falsi miti che lo rendono difficile da regolare, dalle basi scientifiche della nutrizione all'uso degli integratori, fino alla costruzione di piani di allenamento e alla loro esecuzione, anche da casa. La seconda riguarda la mente: meditazione per abbassare ansia e stress, lavoro sulle paure, tecniche per affrontare la fatica, percorsi su autostima e fiducia in sé. La terza tocca le relazioni e il cambiamento: rendere più solidi i legami, uscire dalla zona di comfort, ritrovare uno scopo e muoversi con più sicurezza in un contesto che cambia in fretta.

Per chi ha senso e per chi no

Ha senso per chi vuole un percorso ampio su abitudini, salute e consapevolezza, senza dover mettere insieme corsi separati, e per chi ha bisogno di essere accompagnato con gradualità. Non serve a chi cerca un intervento mirato su un singolo problema o si aspetta tempi rapidi. Non è adatto a chi ha patologie e cerca indicazioni terapeutiche: i corsi non sostituiscono il parere del medico.

Cosa sapere prima di scegliere

Il prezzo di listino è di 847 euro; nella community il corso è proposto a molto meno. Il materiale si scarica subito dopo la conferma del pagamento. Trattandosi di un abbonamento, conviene verificare con precisione la durata dell'accesso e le condizioni di rinnovo. Il percorso si colloca tra i corsi di benessere, accanto a titoli come Forza Vitale.