Anger Kit

Anger Kit è il corso di Yoga e Salute che lavora sulla rabbia trattenuta nel corpo attraverso il kundalini yoga. Quattro lezioni brevi, pensate per chi ha già provato a perdonare ma sente che il corpo non ha seguito.

Cosa contiene Anger Kit di Yoga e Salute

Il corso si basa sul protocollo Somatic Release Circolare e si sviluppa in quattro lezioni. Il lavoro è organizzato in tre fasi, attivazione, rilascio e integrazione, che uniscono kriya attivanti, meditazioni di rilascio e un reset rigenerativo. Le sequenze sono costruite per agire su tre zone: il fegato, considerato la sede somatica della rabbia; il diaframma, dove si annida la vergogna; e il sistema nervoso, che scatena o blocca la reazione.

Come è costruito

Il taglio è somatico, non verbale: non c'è da raccontare episodi né da analizzare il passato, si pratica. I materiali si scaricano subito dopo il pagamento e restano disponibili.

A chi serve e a chi no

Serve se senti di aver represso a lungo e vuoi un lavoro che passi dal corpo invece che dal ragionamento. Non serve se cerchi un percorso lungo di crescita personale o un trattamento psicologico: qui si tratta di una pratica breve e mirata.

Cosa sapere prima

Non servono attrezzature particolari. Serve la disponibilità a un lavoro fisico e ripetuto, perché il presupposto è che certe tensioni si liberino più con respiro e movimento che con il ragionamento.

Prezzo

Il listino dell'autore è di 57 euro. Qui entra nel catalogo della community, che ripartisce il costo fra i membri, e l'accesso ai materiali resta permanente nella versione aggiornata.

Nel catalogo trovi anche la scheda di Yoga e Salute, i corsi di Benessere e un altro percorso dello stesso autore, Meditation Mastery.