Come essere più felici con la Psicologia Positiva

Come essere più felici con la Psicologia Positiva è il video corso di Myriam Lopa, psicologa e formatrice, che raccoglie le strategie della psicologia positiva per lavorare sulla propria felicità. Il taglio è pratico: esercizi semplici e tecniche mentali da applicare subito.

Cosa insegna Come essere più felici con la Psicologia Positiva

Il punto di partenza è un dato che la formatrice riprende dalla ricerca: una parte consistente della felicità dipende da ciò che possiamo controllare. Da lì il percorso mostra come gestire gli stati d'animo, riconoscere i meccanismi che minano la serenità e allenare lo stato di flusso, quello in cui si è completamente assorbiti in ciò che si fa. Si parla di ottimismo, autostima, relazioni e accettazione di sé, con esercizi brevi spiegati in modo rapido.

Com'è fatto e come si segue

È un video corso con esercizi pratici. I file si scaricano e restano sul proprio computer: si possono seguire le lezioni quando si vuole, fermarsi, tornare indietro e rifare gli esercizi con calma. Non sono inclusi assistenza, sessioni dal vivo o percorsi individuali: si riceve il materiale registrato.

Per chi ha senso e per chi no

È utile a chi sta vivendo un periodo di sofferenza emotiva, sente il peso dell'ansia o vuole ritrovare serenità e autostima. Non è un percorso di psicoterapia e non sostituisce un supporto professionale: chi cerca un trattamento clinico o un accompagnamento personalizzato non lo trova qui.

Quanto costa

Su Corsi.it il titolo ha un prezzo di listino pieno; qui è disponibile a una cifra molto più bassa. Se ti interessa il tema del benessere e della crescita personale, in catalogo ci sono anche Scopri i Tuoi Talenti e gli altri corsi di Crescita Personale. La scheda di Myriam Lopa raccoglie le sue pubblicazioni.