APP: Autostima Passo Passo

APP: Autostima Passo Passo è il percorso digitale di Andrea Giuliodori, autore di EfficaceMente, per chi vuole tornare a fidarsi delle proprie capacità. La struttura è a gradini: si parte da come funziona l'autostima e si arriva all'azione, un passo alla volta.

Cosa contiene APP: Autostima Passo Passo

Il pianerottolo iniziale inquadra il tema: che cos'è l'autostima e con quali meccanismi si muove. Il primo gradino lavora sull'ascolto: la vocina interiore, le convinzioni che limitano, la tecnica delle frasi da completare per farle emergere. Il secondo è dedicato all'accettazione di sé, con i tre livelli di accettazione, il rapporto tra autostima e immagine di sé e l'esercizio dello specchio. Il terzo sposta il focus sulla responsabilità personale: assumersi le proprie responsabilità, il locus of control e l'invertitore di responsabilità. Il quarto introduce la tecnica del "come se" per agire anche quando la fiducia non c'è ancora. L'ultimo gradino è quello dell'azione, con il metodo VOA.

Come è organizzato

L'immagine scelta per raccontarlo è quella di una scalinata: un pianerottolo introduttivo e cinque gradini in successione, ascolto, accettazione, responsabilità, affermazione, azione. Il taglio è diretto e non promette scorciatoie: il lavoro richiede tempo e la voglia di fermarsi a riflettere, non solo di guardare i video.

Cosa sapere prima

Non servono prerequisiti tecnici. Serve però la disponibilità a mettersi in gioco e a fare gli esercizi proposti, perché è lì che si costruisce il cambiamento. Chi cerca una spinta momentanea resta fuori dal bersaglio.

Prezzo e download

Il listino è alto, in linea con i percorsi curati di questo livello. Qui il corso passa attraverso la community, che funziona come gruppo d'acquisto e divide il costo tra i membri, rendendolo simbolico. Il download dei materiali è immediato dopo il pagamento e l'accesso resta nel tempo. Altri percorsi dello stesso autore si trovano tra i corsi di Crescita Personale, come Fattore T.