Agoghé

Agoghé è il programma pratico di OnlyOne che ricostruisce, sotto forma di compiti e sfide, gli allenamenti delle figure storicamente più solide: Spartani e guerrieri dell'epoca ellenica, Shinobi e Samurai, atleti internazionali e militari. L'idea è prendere le abitudini di chi veniva addestrato a reggere la pressione e trasformarle in esercizi fattibili nella vita di tutti i giorni.

Che cosa si fa in Agoghé

Non è un percorso da ascoltare passivamente. Il cuore del programma sono gli esercizi, studiati e testati per riprodurre in modo adeguato gli allenamenti di quelle figure e per far emergere capacità spendibili nella quotidianità. Il lavoro tocca la forza di volontà, la disciplina e l'autocontrollo, ma anche l'adattabilità alle situazioni scomode e la capacità di leggere quello che succede intorno.

Gli ambiti su cui lavora

Le aree affrontate sono diverse e si intrecciano: chiarezza mentale e focalizzazione, resistenza fisica e mentale, controllo emotivo, capacità tattiche e strategiche, creatività, sicurezza nelle proprie possibilità e rapporto con le persone. Il filo comune è l'idea che queste qualità non si acquisiscano leggendo, ma facendo, e che vadano allenate con costanza.

Per chi ha senso e per chi no

Ha senso per chi vuole mettersi alla prova con un lavoro attivo e accetta di sbagliare qualche esercizio prima di riuscirci. Non è un libro, non è un percorso teorico di psicologia e non è una raccolta di motivazione da leggere la sera: chi cerca spiegazioni, letture o risultati senza impegnarsi resta deluso.

Materiali e download

Il prezzo pieno è quello fissato dall'autore, mentre qui il corso si trova a una frazione di quella cifra. Video, documenti ed esercizi si scaricano dopo la conferma del pagamento e rimangono sul tuo computer. Se ti interessa l'approccio dell'autore, nella categoria corsi di Crescita Personale trovi altri titoli; puoi partire da OnlyOne University o dalla sua pagina OnlyOne.